雑記【腸活】人工甘味料を使っていない清涼飲料水（ジュース）を探してみた
「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 前回の人口甘味料を使っていない炭酸飲料に引き続き、今回は人工甘味料の入っていない清涼飲料水・ジュースを探してみました。
雑記
食【腸活】根菜レシピ「レンコンのすりおろし味噌汁」
「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 さて、本日のお野菜はレンコン。食物繊維が豊富な腸活にはもってこいの野菜です。
雑記【腸活】人工甘味料を使っていない炭酸飲料を探してみた
「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 炭酸飲料などに含まれる人口甘味料が腸内環境に良くないらしいという話を耳にしましたので、だったら入っていないものを飲もうかしらん、というわけでちょいとばかり調べてみました。
食【腸活】野菜たっぷりレシピ「トマト入りブロッコリーと豚肉の炒め物」
「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 ヨーグルトを毎日食べればオールオッケー♪ってなことだと話は早いのですが、今までの経験上、ヨーグルトだけではそれほどの効果は期待できそうにないので、少しの間食生活のほうも見直してみる...
雑記【腸活】腸内環境を整えるためのお役立ちサイト9選
子どもの頃からお腹が弱くて、これはもう体質だから仕方ないな、と諦めていました。 ところが最近になって腸内環境がにわかにクローズアップされるようになってきて、腸内環境が悪化するとアレルギーを発症しやすい、うつになる傾向があるなど...
本の話図案写しが楽しくて仕方ない書籍「プラバンで作る動物と植物のアクセサリー」
プラバンも今でもすっかり有名になってしまって、100均で手軽に購入できるようになりました。 それでも、より素敵な出来上がりを目指して、色つけのためのやすりがけとか、焼いた後のUVレジンでのコーティングとか、あれやこれやを考える...
住マンションの玄関たたきの汚れはメラミンスポンジで落とせる！
玄関のたたきの部分って土足ですから、どうしても汚れます。 今の家も越して来た当初からがっつりと黒ずんでいまして、濡れ雑巾で拭いてみたりもしたのですが全く効果なし。 マンション・玄関・汚れ、などで検索をしてみても、これとい...
住ミニマリストのシンプルすぎる部屋も和室なら暖かみのあるすっきり空間になる
近頃、ミニマリストという言葉がにわかに脚光を浴びていますね。 似たような言葉に「シンプルライフ」というものがありますが、こちらは少し頑張れば何とか片足くらいは突っ込めそうな気がするのですが、「ミニマリスト」となると、ライフスタ...
住洗面台の頑固な水垢がクエン酸でどこまで落ちるか挑戦
築19年の賃貸マンションに住んでいます。 壁紙はきれいなので、全体的にはすっきりとしているのですが、水回りがどうにもくたびれてきています。 持ち家だったらリフォームをする頃なんじゃないかと思うのですが、なにぶんにも賃貸な...
本の話趣味を超えるための知識と情報。書籍「売れっ子ハンドメイド作家になる本」
ミンネをはじめとするハンドメイドマーケットがテレビで取り上げられるなど、最近にわかに注目を集めている手作り作品の販売。 売れっ子と呼ばれる方々は、しっかりとした技術力があるのはもちろんなのですが、それにプラスしてデザインのセン...