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「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 今日は「おなかにうれしい砂糖」のてんさい糖の話です。

初代Kindle Paperwhiteを使っています。 発売とほぼ同時期に買ったもので、最初の頃はもっぱら小説ばかりを読んでいたのですが、近頃ではビジネス書やノンフィクション系のものがメインになっていました。

「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 お腹にいいもの、ですぐに思い浮かぶのはヨーグルト。乳酸菌がたっぷりで、健康にいいとずいぶん前から言われていました。 なので、気が向くとヨーグルトを買ったりもしていたのですが、よくよく考えてみると...

「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 前回の人口甘味料を使っていない炭酸飲料に引き続き、今回は人工甘味料の入っていない清涼飲料水・ジュースを探してみました。

「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 さて、本日のお野菜はレンコン。食物繊維が豊富な腸活にはもってこいの野菜です。

「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 炭酸飲料などに含まれる人口甘味料が腸内環境に良くないらしいという話を耳にしましたので、だったら入っていないものを飲もうかしらん、というわけでちょいとばかり調べてみました。

「腸活」絶賛実践中の管理人ぺんでございます。 ヨーグルトを毎日食べればオールオッケー♪ってなことだと話は早いのですが、今までの経験上、ヨーグルトだけではそれほどの効果は期待できそうにないので、少しの間食生活のほうも見直してみることにしました...

子どもの頃からお腹が弱くて、これはもう体質だから仕方ないな、と諦めていました。 ところが最近になって腸内環境がにわかにクローズアップされるようになってきて、腸内環境が悪化するとアレルギーを発症しやすい、うつになる傾向があるなどと言われるよう...

プラバンも今でもすっかり有名になってしまって、100均で手軽に購入できるようになりました。 それでも、より素敵な出来上がりを目指して、色つけのためのやすりがけとか、焼いた後のUVレジンでのコーティングとか、あれやこれやを考えるとそれなりに道...